{"id":15,"date":"2023-09-30T12:51:24","date_gmt":"2023-09-30T10:51:24","guid":{"rendered":"https:\/\/terapia-systemowo.com\/?page_id=15"},"modified":"2026-01-19T17:48:22","modified_gmt":"2026-01-19T16:48:22","slug":"strona-glowna","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/terapia-systemowo.com\/","title":{"rendered":"Program radzenia sobie ze stresem"},"content":{"rendered":"\n

Posiadamy w ofercie kursy, kt\u00f3re mo\u017cna realizowa\u0107 w trybie online. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wiecej informacji w zak\u0142adce KURSY Z CERTYFIKATEM<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Bo\u017cena Pacewicz. kontakt: + 48 603 805 603<\/p>\n\n\n\n

W zwi\u0105zku z rosn\u0105cym w\u015br\u00f3d klient\u00f3w zapotrzebowaniem na terapi\u0119 w obszarze radzenia sobie z nerwami i stresem, proponuj\u0119 dedykowany temu tematowi, specjalnie opracowany program terapeutyczny, sk\u0142adaj\u0105cy si\u0119 z oko\u0142o 5 do 10 sesji. <\/p>\n\n\n\n

Sesje poswi\u0119cone s\u0105 w\u0142a\u015bciwemu rozpoznaniu przyczyn stresu, oraz uwolnieniu naszego cia\u0142a i umys\u0142u spod jego wp\u0142ywu. Podczas kolejnych spotka\u0144 obserwujemy obni\u017cenie poziomu napi\u0119cia psychicznego i fizycznego.<\/p>\n\n\n\n

W swojej pracy korzystam z po\u0142\u0105czenia wielu technik terapeutycznych maj\u0105cych na celu uwolnienie ju\u017c skumulowanych w nas pok\u0142ad\u00f3w stresu. Podczas sesji wnikliwie rozpoznajemy zr\u00f3d\u0142a napi\u0119\u0107 psychicznych, co pozwala nam na uwolnienie si\u0119 od wik\u0142aj\u0105cych nas w nie relacji.<\/p>\n\n\n\n

Korzystam tak\u017ce z hipnoterapii, terapii uzdrawiania somatycznego (terapia somatyczna) lub metody Ustawie\u0144 Systemowych.<\/p>\n\n\n\n

Nadmierny stres w \u017cyciu klienta mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3\u017cne przyczyny, w zale\u017cno\u015bci od indywidualnych okoliczno\u015bci i sytuacji \u017cyciowej. Oto kilka powszechnych czynnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do nadmiernego stresu:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Praca: Wysokie oczekiwania, presja czasu, konflikty z kolegami pracy, brak satysfakcji z pracy, zagro\u017cenie utraty zatrudnienia i nadmierny obowi\u0105zk\u00f3w mog\u0105 by\u0107 przyczyn\u0105 znacznego stresu zawodowego.<\/li>\n\n\n\n
  2. Relacje mi\u0119dzyludzkie: Problemy rodzinne, trudno\u015bci w relacjach partnerskich, konflikty z przyjaci\u00f3\u0142mi lub s\u0105siadami mog\u0105 znacznie podwy\u017cszy\u0107 poziom stresu.<\/li>\n\n\n\n
  3. Zdrowie: Choroby, zar\u00f3wno w\u0142asne jak i bliskich, stanowi\u0105 znacz\u0105ce \u017ar\u00f3d\u0142o stresu. Dodatkowo, niepewno\u015b\u0107 zwi\u0105zana z w\u0142asnym stanem zdrowia lub zdrowiem bliskich mo\u017ce by\u0107 bardzo trudna emocjonalnie.<\/li>\n\n\n\n
  4. Finanse: Problemy finansowe, jak zad\u0142u\u017cenie, brak stabilno\u015bci finansowej, trudno\u015bci z p\u0142aceniem rachunk\u00f3w czy utrzymaniem standardu \u017cycia mog\u0105 powodowa\u0107 du\u017cy stres.<\/li>\n\n\n\n
  5. Zmiany \u017cyciowe: Du\u017ce zmiany w \u017cyciu, takie jak przeprowadzka, zmiana pracy, rozw\u00f3d, utrata bliskiej osoby czy inne wydarzenia \u017cyciowe mog\u0105 by\u0107 bardzo stresuj\u0105ce.<\/li>\n\n\n\n
  6. Styl \u017cycia: Niezdrowe nawyki \u017cyciowe, takie jak niewystarczaj\u0105ca ilo\u015b\u0107 snu, nieodpowiednie od\u017cywianie si\u0119, brak aktywno\u015bci fizycznej oraz nadu\u017cywanie substancji mog\u0105 znacz\u0105co zwi\u0119ksza\u0107 poziom stresu.<\/li>\n\n\n\n
  7. Wewn\u0119trzne czynniki: Indywidualne cechy osobowo\u015bci, takie jak perfekcjonizm, tendencje do zmartwie\u0144, nadmierna samokrytyka mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c sprawi\u0107, \u017ce kto\u015b jest bardziej podatny na stres.<\/li>\n\n\n\n
  8. \u015arodowisko spo\u0142eczne: Og\u00f3lny klimat spo\u0142eczny, kwestie polityczne, spo\u0142eczne i ekonomiczne mog\u0105 mie\u0107 wp\u0142yw na poziom stresu w \u017cyciu klienta.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Hipnoterapia<\/strong> jest jak dot\u0105d najskuteczniejsz\u0105 metod\u0105 radzenia sobie z uzale\u017cnieniami, l\u0119kami i stanami depresyjnymi. Badania na przestrzeni kilkunastu lat jednoznacznie dowodz\u0105 niepor\u00f3wnywalnej skuteczno\u015bci hipnozy w walce z paleniem, nadu\u017cywaniem alkoholu czy nadmiernym objadaniem si\u0119, w por\u00f3wnaniu z innymi metodami terapii.
    Tradycyjne metody terapii polegaj\u0105ce na rozmowie, daj\u0105 efekt cz\u0119\u015bciowy lub powierzchowny.
    Natomiast hipnoza pozwala si\u0119gn\u0105c g\u0142\u0119biej do pod\u015bwiadomo\u015bci i usun\u0105\u0107 problem wraz z jego przyczynowym pod\u0142o\u017cem.<\/p>\n\n\n\n

    Terapia uzdrawiania somatycznego<\/strong> (Somatic Healing\u00ae)<\/strong> r\u00f3\u017cni sie od tradycyjnej psychoterapii (polegaj\u0105cej na rozmowie), mi\u0119dzy innymi tym, \u017ce w jej procesie korzystamy z technik pracy z cia\u0142em w celu szybszego uwolnienia blokad i l\u0119k\u00f3w psychicznych.
    Wielu klient\u00f3w, kt\u00f3rzy maj\u0105 juz za soba tradycyjne formy terapii oparte na rozmowie dochodzi do wniosku, \u017ce rozumiej\u0105 ju\u017c wiele na poziomie poznawczym, ale i tak pozostaja w poczuciu, \u017ce gdzie\u015b utkneli. Stare schematy odczuwania i postepowania, stare niechciane ju\u017c emocje, l\u0119ki i stany depresyjne wci\u0105\u017c nie odchodz\u0105.
    Dzieje si\u0119 tak dlatego, \u017ce zapis przesz\u0142ych trudnych i stresuj\u0105cych zdarze\u0144 z \u017cycia klienta nie zosta\u0142 usuni\u0119ty z poziomu cia\u0142a. Glowa “juz wiele wie”, ale cia\u0142o pozosta\u0142o “w starym”. A przecie\u017c nasze traumy zapisuja sie r\u00f3wnolegle w tym samym czasie i w umysle, i w ciele w postaci napi\u0119\u0107.
    Uwzgl\u0119dnienie wi\u0119c emocji zapisanych w postaci napi\u0119\u0107 w ciele pozwala dotrze\u0107 do tych blokad i je uwolni\u0107\u2026 Psychoterapia somatyczna jest holistycznym podej\u015bciem terapeutycznym i w\u0142\u0105cza umys\u0142, cia\u0142o, i emocje osoby w proces zdrowienia oraz integruje je.<\/p>\n\n\n\n

    Indywidualna terapia metod\u0105 Ustawie\u0144 Systemowych (Hellingerowskich)<\/strong>.
    Terapia metod\u0105 Ustawie\u0144 Systemowych (Hellingerowskich), pozwala na kontakt z energi\u0105 niesion\u0105 przez nas w naszym polu energetycznym (morficznym).
    W polu tym znajduja si\u0119 nasze w\u0142asne zasoby, jak i zasoby systemowe, z kt\u00f3rych korzystamy.
    W polu morficznym funkcjonuja te\u017c nasze osobiste, a tak\u017ce przej\u0119te systemowo: obci\u0105\u017cenia po prze\u017cytych traumach, stresie, l\u0119kach, stratach m\u0105j\u0105tkowych, czy nieszcz\u0119\u015bliwych zwi\u0105zkach.
    W tej motodzie terapii korzystamy z technik pozwalaj\u0105cych uwolni\u0107 z naszego cia\u0142a i umys\u0142u niekorzystnie wp\u0142ywaj\u0105ce na nas obci\u0105\u017cenia systemowe, lub prze\u017cyte przez nas osobi\u015bcie traumy lub trudne sytuacje.<\/p>\n\n\n\n

    LAURA Bo\u017cena Pacewicz. ul. Gniewka 9. Pozna\u0144.<\/p>\n\n\n\n

    NIP: 966-121-85-68<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Posiadamy w ofercie kursy, kt\u00f3re mo\u017cna realizowa\u0107 w trybie online. Wiecej informacji w zak\u0142adce KURSY Z CERTYFIKATEM Bo\u017cena Pacewicz. kontakt: + 48 603 805 603 W zwi\u0105zku z rosn\u0105cym w\u015br\u00f3d klient\u00f3w zapotrzebowaniem na terapi\u0119 w obszarze radzenia sobie z nerwami i stresem, proponuj\u0119 dedykowany temu tematowi, specjalnie opracowany program terapeutyczny, sk\u0142adaj\u0105cy si\u0119 z oko\u0142o 5… Czytaj dalej Program radzenia sobie ze stresem<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/terapia-systemowo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/15"}],"collection":[{"href":"https:\/\/terapia-systemowo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/terapia-systemowo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapia-systemowo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapia-systemowo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15"}],"version-history":[{"count":37,"href":"https:\/\/terapia-systemowo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/15\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":643,"href":"https:\/\/terapia-systemowo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/15\/revisions\/643"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/terapia-systemowo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}